Eres fuerte

No hay emociones malas si sabes cómo gestionarlas

¿Estás perdida?

Ha llegado ese punto en el que no te reconoces.

«Pero ¿quién es ésta y cómo he llegado hasta aquí

«Estoy harta, yo lo que quiero es estar bien«

Estás en el sitio adecuado. Un lugar en el que ser, decir, hacer y sentir lo que sea que seas, digas, hagas y sientas.

Porque no hay emociones malas, sólo gestiones ineficaces.

¿Quieres aprender a manejarte con ellas?

Detrás de la Pantalla

Mi nombre es Cristina. Soy psicóloga de formación, pero sobre todo de vocación.

Mi historia con las emociones desagradables y el sufrimiento ajeno empezó en el cole, cuando una profesora le dijo a uno de mis compañeros:

«No, tú no, que lees muy lento. Cristina, lee tú»

Tenía 6 años. Fue la primera vez que sentí indignación. También la primera vez que me identifiqué con el sufrimiento ajeno.

«¿Por qué?» fue la frase que más escuchó mi hermano cuando veía una película conmigo. Curiosa desde que tengo uso de razón.

«Hola» la palabra que más  me escucharon chapurrear  los desconocidos con los que me cruzaba desde mi cochecito cuando aún tenía lengua de trapo. Debe ser que soy comunicadora por naturaleza.

Y si quieres conocerme un poco más, el afán de cotilleo es bienvenido pinchando en el botón de aquí abajo.

Quien soy

Lo que de verdad (me) importa

Autenticidad

Si no hay una esencia que las mueva, las máscaras no tienen vida.
Por eso aquí vamos a la esencia, a la vida.
Un espacio de honestidad y congruencia.

Valentía

Conecta contigo misma.
Y si hay miedo, hazlo con miedo.
Valor y arrojo que te llevarán a la evolución, el cambio y el crecimiento.

Libertad

Como el ejercicio y la máxima expresión de una vida respetuosa, para ti misma y para los demás.

¿Quieres trabajar conmigo?

foto metodo lxsbiendonadxs

Una primera aproximación a tu bienestar, sin agobios y a tu ritmo.

4 semanas de acompañamiento. 2 encuentros grupales online

  • ¿No te sientes bien? Fomenta tu bienestar
  • ¿Inestabilidad emocional? Aprende técnicas de gestión emocional
  • ¿Problemas en tus relaciones? Desarrolla herramientas de comunicación asertiva

Recibirás un mensaje de WhatsApp cada 2 días, porque la vida no va de correr, va de disfrutar del camino.

¿Gestionas tu emociones o te gestionan ellas a ti?

Un proceso de reaprendizaje emocional. Un acompañamiento individual totalmente personalizado y adaptado a tu caso concreto.

Aprende a hacer un manejo eficaz de las emociones que ahora te suponen «problemas» o limitaciones en tu día a día y comienza a estar a gusto contigo misma, «tengas las emociones que tengas».

Sesiones Individuales Imagen
Sesiones Individuales

Conferencias, cursos y formaciones para grupos en torno a distintas temáticas.

Psicología Positiva y prácticas para el bienestar. Psicología cognitiva y Asertividad.

Perdónvulnerabilidad, gestión emocional y midful self-compassion.

Eneagrama y prácticas para la auto-conciencia y el auto-conocimiento.

Dicen de mí

Escritos

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Enloquecedores

Cuando leí este término en El Camino del Artista de Julia Cameron, quedé maravillada. Para mí un enloquecedor es una persona que tiene por costumbre

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Mi forma de trabajar

Siempre he sido un poco perro verde. Me di cuenta, hace relativamente poco tiempo, que para algunas personas soy una persona “incómoda”. Tengo la facilidad

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