El momento crucial de cualquier cambio es cuando pasamos de ser algo a observar ese algo

-Joe Dispenza-

¿No te gustaría dejar de estar en guerra contigo mismo?

Toma conciencia. Re-conócete y haz las paces contigo.

Respeta lo que te gusta de ti, y sobre todo aquello que no te gusta tanto.

Vive tus emociones. Incluso esas que no te gusta tener.

Abraza tu vulnerabilidad.

Siéntete bien siendo tú mismo.

Bienestar, paz, serenidad.

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¿Qué hago?

Psicoterapia

Procesos de transformación personal a través del trabajo con la vergüenza y la vulnerabilidad fundamentalmente.

En estos procesos de evolución personal empezarás por dar un lugar a aquello que niegas, aquello que consideras tan inadmisible que no puedes ni reconocerte a ti mism@.

Yo te acompaño.

Poco a poco desarrollarás la resiliencia a esas emociones que hasta hace sólo unas semanas considerabas inaceptables, inconfesables.

Desde la amabilidad te acercarás a todo eso que has estado ocultando durante tanto tiempo.

Quizás haya información que no te guste, seré yo quien haga de mensajera y de compañera incondicional.

Trabajarás con tus emociones, incluso con aquellas que detestas de ti mism@.

Te acercarás a aquello que sientes que te hace más débil, y descubrirás qué es la vulnerabilidad y que tocarla te hace más fuerte.

Y tus «problemas» de ansiedad, de estrés, de tristeza e irritabilidad poco a poco irán moderándose, hasta que ya no te gobiernen.

Serás más fuerte que nunca.

Habrás pasado de la vulnerabilidad a la fortaleza.

Y habrás descubierto que la distancia que las separa es muy corta.

Cursos, conferencias y talleres

Realizo cursos sobre eneagrama y charlas y talleres vivenciales sobre procesos de perdón y su relación con la culpa, la vergüenza, la vulnerabilidad y la compasión.

En la actualidad imparto el ciclo de conferencias «Despierta tu conciencia» en la asociación AMIA de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes.

Este ciclo se compone de 9 conferencias en torno al perdón, la vulnerabilidad y la compasión, y las imparto los terceros jueves de cada mes en la sede de la asociación.

Además, también colaboro con el programa «talleres del ser» de psicosophia, impartiendo un taller monográfico de mediodía sobre la vulnerabilidad, y cómo reconocerla y aceptarla nos hace más fuertes.

También realizo talleres sobre asertividad de forma puntual en algunos centros con los que colaboro actualmente.

Si quieres ver  una de mis primeras conferencias, hace ya 3 años, sobre el desarrollo y crecimiento que se vive en los procesos de perdón, aquí te dejo el vídeo.

Si tienes interés por acudir a uno de estos encuentros o quieres mantenerte informad@ de los siguientes, no dudes en ponerte en contacto conmigo y solicitar información.

La verdad y el coraje no son siempre cómodos, pero nunca son una debilidad. -Brene Brown-

Dicen de mí…

Antes de realizar el proceso terapéutico con Cris me sentía muy bloqueada y frustrada, tanto a nivel personal como a nivel laboral. Por mucho que aprendiera técnicas y estrategias, la cosa no avanzaba.

Sabía que mis problemas e inseguridades se iban a mantener hasta que yo decidiera trabajar ciertos aspectos de mi personalidad a un nivel muy profundo, que fue lo que hice con Cris. Pero lo mejor de hacer este trabajo con ella fue que pude hacerlo desde el enfoque emocional (e incluso espiritual) que necesitaba. (más…)

Irtha López

Conocí a Cristina y su trabajo casi por casualidad pues, dentro de un programa más amplio, se encontraba su Taller del Perdón y jamás imaginé lo importante y poderoso que este podía ser. Primero de todo, El Perdón es más que un taller, es una experiencia de vida necesaria y que todos deberíamos aprender y practicar. Ameno, intenso, revelador, una herramienta vital para poder hacer frente a alguna de las cosas más dolorosas de nuestra vida, aquellas que no queremos ver. Perdonar es más de lo que imaginamos, es darte la oportunidad de ser libre. (más…)

Marta Vicent

Fui a varias terapias antes de conocer a Cristina. Algunas nefastas, otras bastante prometedoras. Ninguna funcionó. Quizá durante algún tiempo (muy breve) sí conseguían calmarme. Mirando ahora hacia atrás la sensación es de estar bajo sedantes. Aliviaban temporalmente pero enseguida volvía todo, incluso con más fuerza.

Como resultado a mis experiencias, me había cerrado en banda a intentar cualquier terapia de nuevo. (más…)

Sofía del Campo

Cristina tiene el don de tocar en la raíz de las cosas que quería o necesitaba cambiar. No entiendo cómo lo hace, sólo te suelta una pregunta que te hace retumbar todos tus razonamientos, y entonces caía en lo que realmente me estaba haciendo daño y no me dejaba avanzar. Ahora ya, después de descubrirlo ya no puedo ser la misma. (más…)

Ana Molina

Recuerdo el día que me apareciste en Youtube, y dije… voy a escuchar la conferencia de esta coach, Nada ocurre por casualidad.  Cristina Maldonado.

En ese momento sentí que habías hecho esa conferencia para mí, todo me resonaba. Nos pusimos en contacto y me ofreciste hacer el Trabajo del Perdón, en Asturias en Soham Project.

Fue un trabajo grupal guiado y dirigido por ti con la ayuda de Alberto.  Jamás, jamás olvidaré vuestra ayuda para aprender a resolver un tema que no sabía cómo se llevaba adelante. (más…)

Nancy Muñoz