El momento crucial de cualquier cambio es cuando pasamos de "ser algo" a "observar ese algo"

-Joe Dispenza-

¿Te sientes mal a menudo por lo que haces, lo que sientes o lo que dices?

¿Te recriminas por haber dicho esto, haber hecho aquello o "haberte puesto" así?

Libérate de esa carga.

Si te cuesta decir no, hacer peticiones, dejar situaciones y relaciones que sabes que te hacen mal.

Si te sientan mal las críticas, te pones a la defensiva y tienes conflictos en tus relaciones.

Pierdes tu poder personal, reaccionas y no te reconoces.

"Ésta no soy yo" te dices...

Te acompaño a liberarte de la CULPA.

Descubre más

Cristina Maldonado Psicoterapia Enloquecedores

Enloquecedores

Cuando leí este término en El Camino del Artista de Julia Cameron, quedé maravillada. Para mí un enloquecedor es una […]

Cristina Maldonado Mi forma de trabajar

Mi forma de trabajar

Siempre he sido un poco perro verde. Me di cuenta, hace relativamente poco tiempo, que para algunas personas soy una […]

Más sobre mí: mi historia con el perdón

Un amigo decía que yo era psicóloga mucho antes de empezar a estudiar la carrera. Creo que mi historia personal […]

Ver todas nuestras noticias

¿Qué hago?

Psicoterapia

Procesos de transformación personal a través del trabajo con la culpabilidad y la vergüenza fundamentalmente.

En estos procesos afrontarás las emociones que te hacen sentir culpable.

Descubrirás las creencias que te mantienen donde no quieres estar, o hacer lo que no quieres decir.

Revisarás y cuestionarás los pensamientos y los sentimientos sobre a ti mism@, el mundo y los demás.

En la medida que tú decidas irás poniendo en práctica nuevas formas de afrontar las situaciones que hasta ahora te hacían sentir culpable.

La agenda del proceso es tuya.

Una vez que has tomado conciencia de dónde estaba el problema, tú decides qué quieres ir haciendo y cómo quieres afrontar las situaciones.

Yo seré una compañera incondicional que ayude a dar luz y poner el foco allá donde quizás tú no has mirado hasta ahora o no te has atrevido.

Un viaje fascinante y demandante al mismo tiempo.

El reto de sentirte bien contigo mismo y liberarte de la culpa.

Recupera tu poder personal y tu paz interior.

Cursos, conferencias y talleres

Realizo cursos sobre eneagrama y charlas y talleres vivenciales sobre procesos de perdón y su relación con la culpa, la vergüenza, la vulnerabilidad y la compasión.

En la actualidad imparto el ciclo de conferencias «Despierta tu conciencia» en la asociación AMIA de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes.

Este ciclo se compone de 9 conferencias en torno al perdón, la vulnerabilidad y la compasión, y las imparto los terceros jueves de cada mes en la sede de la asociación.

Además, también colaboro con el programa «talleres del ser» de psicosophia, impartiendo un taller monográfico de mediodía sobre la vulnerabilidad, y cómo reconocerla y aceptarla nos hace más fuertes.

También realizo talleres sobre asertividad de forma puntual en algunos centros con los que colaboro actualmente.

Si quieres ver  una de mis primeras conferencias, hace ya 3 años, sobre el desarrollo y crecimiento que se vive en los procesos de perdón, aquí te dejo el vídeo.

Si tienes interés por acudir a uno de estos encuentros o quieres mantenerte informad@ de los siguientes, no dudes en ponerte en contacto conmigo y solicitar información.

La verdad y el coraje no son siempre cómodos, pero nunca son una debilidad. -Brene Brown-

Dicen de mí…

Captura tus ideas
Conocí a Cris en un momento muy complicado para mí. La vida me había demostrado con mucha fuerza y mucho dolor que no siempre es posible controlar las cosas, que hay eventos que hay que aceptar y asumir, y que todas las emociones están ahí por ser vividas. (más…)

Luciana Marzullo

Fui a varias terapias antes de conocer a Cristina. Algunas nefastas, otras bastante prometedoras. Ninguna funcionó. Quizá durante algún tiempo (muy breve) sí conseguían calmarme. Mirando ahora hacia atrás la sensación es de estar bajo sedantes. Aliviaban temporalmente pero enseguida volvía todo, incluso con más fuerza.

Como resultado a mis experiencias, me había cerrado en banda a intentar cualquier terapia de nuevo. (más…)

Sofía del Campo

Antes de realizar el proceso terapéutico con Cris me sentía muy bloqueada y frustrada, tanto a nivel personal como a nivel laboral. Por mucho que aprendiera técnicas y estrategias, la cosa no avanzaba.

Sabía que mis problemas e inseguridades se iban a mantener hasta que yo decidiera trabajar ciertos aspectos de mi personalidad a un nivel muy profundo, que fue lo que hice con Cris. Pero lo mejor de hacer este trabajo con ella fue que pude hacerlo desde el enfoque emocional (e incluso espiritual) que necesitaba. (más…)

Cristina Maldonado Testimonio
Irtha López

Conocí a Cristina y su trabajo casi por casualidad pues, dentro de un programa más amplio, se encontraba su Taller del Perdón y jamás imaginé lo importante y poderoso que este podía ser. Primero de todo, El Perdón es más que un taller, es una experiencia de vida necesaria y que todos deberíamos aprender y practicar. Ameno, intenso, revelador, una herramienta vital para poder hacer frente a alguna de las cosas más dolorosas de nuestra vida, aquellas que no queremos ver. Perdonar es más de lo que imaginamos, es darte la oportunidad de ser libre. (más…)

Marta Vicent

Cristina tiene el don de tocar en la raíz de las cosas que quería o necesitaba cambiar. No entiendo cómo lo hace, sólo te suelta una pregunta que te hace retumbar todos tus razonamientos, y entonces caía en lo que realmente me estaba haciendo daño y no me dejaba avanzar. Ahora ya, después de descubrirlo ya no puedo ser la misma. (más…)

Ana Molina